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MY SKILLS

我把常用的内容方法,
整理成可以直接执行的 SkillsReusable workflows built from real practice

做内容时,我经常需要从材料里提炼观点、展开角度、压缩洞察,再处理标题和开头。 我把这几类重复工作分别整理成 Skill,已经用于实际写作,并会根据使用中的问题继续修改。

使用状态
已用于实际写作
覆盖范围
从提出观点到包装表达
维护方式
持续补充和修改

Skill · 01

原创判断

把外部材料转成自己的观点

把问题、现象、案例与外部观点通过认知操作转化为原创判断。

如何触发
生成选题转化观点
  1. 01识别素材类型
  2. 02执行认知操作
  3. 03产出主判断
  4. 04检查原创性

将外部素材转化为你的原创判断。

输入

  • 错误共识02错误共识):大众默认的错误因果链 → 直接上操作
  • 外部观点03外部观点):别人的成品判断 → 先拆种子,再上操作
  • 问题01问题现象):待回答的问题 → 先提炼为可操作命题,再上操作

工作逻辑

分两步:

第一步:如果是外部观点,先拆解。

外部观点 → 拆出两种种子:
  问题:它回答了什么困惑?(你能换个答案回答吗?)→ 进 01
  错误共识:它打破了什么默认因果?(你能换个方式打破吗?)→ 进 02

同时留意可迁移元素(情绪/身份/行为模式/替代目标/隐性成本),它们将在选择 4 种认知操作时自然覆盖,不需要单独存储。

错误共识和问题跳过此步,直接进入第二步。

第二步:选 1-2 种认知操作,生成你的判断。

4 种认知操作

1. 重定义

换一个定义或分类方式,结论自然反转。

问自己:大家默认 X 是什么?换个定义或框架,结论会变吗?

句式:

  • [X] 的本质不是 [A],是 [B]。
  • 不要 [旧框架],换成 [新框架],[结果] 自然改变。

2. 找真因

默认的因果链是错的,真正的因在别处。

问自己:大家默认 A 导致 B,实际是什么在起作用?什么旧身份/旧习惯在拖后腿?

句式:

  • 不是 [A] 的问题,是 [C] 的问题。
  • 为什么 [旧身份] 的人,一进入 [新场景] 就卡住?

3. 拆隐藏面

表面追一个目标,实际在逃避另一个东西,或付出了隐藏代价。

问自己:表面追求什么?实际在逃避什么/付出什么代价?

句式:

  • 想 [X] 的人总停在 [Y] 阶段。
  • 大家只看到 [收益],没看到被一起放大的 [成本]。

4. 做连接

把可观察的行为或情绪,绑定到不可见的深层状态。

问自己:什么可见的表象,暴露了什么不可见的状态?

句式:

  • 你的 [外在行为] = 你的 [深层状态]。
  • [情绪] 是 [利益] 最大的阻力。

生成流程

  1. 确认素材类型(外部观点 / 错误共识 / 问题)
  2. 外部观点 → 先拆解(问题 / 错误共识),同时留意可迁移元素
  3. 提炼素材的"基础问题"——它本质上在问什么?
  4. 选 1-2 种最匹配的认知操作
  5. 每种操作 → 出 1 个核心判断 + 2-3 条候选标题
  6. 标注推荐方向

输出格式

素材:[原文]
基础问题:[素材背后的核心困惑]

方向A:[使用的操作]
核心判断:[陈述句,一句能展开的话]
候选标题:
  1. [疑问句]
  2. [疑问句]

方向B:[使用的操作]
核心判断:[陈述句]
候选标题:
  1. [疑问句]
  2. [疑问句]

推荐:[方向 + 理由]

质量标准

  1. 判断是你的,不是复述
  2. 解释了一个真实的卡点(不是讲道理,是解决困惑)
  3. 有具体场景或人群
  4. 落在账号方向内(赚钱/自媒体/执行/表达/学习/认知/自由职业/个人商业)

示例

输入:粗鲁是弱者对力量的模仿

素材:粗鲁是弱者对力量的模仿

第一步拆解:
  问题:为什么没实力的人更喜欢表现攻击性?
  错误共识:攻击性强 = 强
  可迁移元素:情绪"装强"→ 将在做连接操作中覆盖

基础问题:为什么越缺什么,越要表演什么?

方向A:找真因
核心判断:自媒体新手爱怼人,不是性格差,是不确定自己有没有资格说话。攻击是心虚的封面。
候选标题:
  1. 为什么自媒体新手总喜欢怼人?
  2. 为什么越没作品的人,越在意姿势好不好看?

方向B:做连接
核心判断:急于证明 = 暴露需求感。越想证明自己厉害,越说明你不确定自己厉害。
候选标题:
  1. 为什么越急着证明的人,越容易被割韭菜?
  2. 你有多急着证明自己,就有多不确定自己

推荐:方向A。套到自媒体场景,受众明确,反常识张力强。